En orolig planet
Känner du dig orolig eller stressad? Kanske inte så konstigt när planeten vi bor på uppvisar samma symptom. I alla fall enligt författaren Matt Haig.
Hur mår vi egentligen i den digitala tidsåldern? Med utgångspunkt i sin egen historia av psykisk ohälsa analyserar Matt Haig samtiden och sig själv.
När han var i tjugoårsåldern drabbades han av panikattacker. Genom åren har han lärt sig vissa knep för att hålla depressionerna stången.
En väsentlig del av boken handlar om hur vi kan värna oss själva i den ständiga uppkopplingens tidevarv. Återerövring av tid och minskning av alla måsten. Stäng av aviseringarna på din smartphone, ta inte med den i sängen och du behöver inte kolla nyheterna så ofta.
Framför allt var snäll mot dig själv.Böcker av Matt Haig
Ella och alla djuren
Midnattsbiblioteket
Tyttö joka pelasti joulun
Kuinka aika pysäytetään
Anteckningar från en orolig planet
Saga Sanning
Historieläraren
Jultomten och jag
